1% Valmennus™- Pieniä tekoja, suuria muutoksia
Haluan auttaa miehiä:
- syventämään itsetuntemusta
- kehittämään psyykkisiä taitoja
- poistamaan rajoittavia uskomuksia
- rakentamaan uusia tapoja
- asettamaan ja saavuttamaan merkityksellisiä tavoitteita
VALITSE SOPIVA PAKETTI
1% VALMENNUS™ - Yksilöille
Minun psyykkinen valmennus keskittyy yksilön jatkuvaan ja kestävään kehitykseen. Se ei tarkoita kirjaimellista 1% kehitystä joka päivä, vaan konkreettisten työkalujen hyödyntämistä jokapäiväisessä arjessa. Se on ideologia, jossa pienillä päivittäisillä muutoksilla saavutat merkittäviä tuloksia – olipa tavoitteesi parempi hyvinvointi, suorituskyky tai elämänlaatu. Ei pikaratkaisuja, vaan pysyviä muutoksia - 1% kerrallaan. Valmennus toteutetaan lähtökohtaisesti etäyhteydellä.
3x60 MIN
Tässä paketissa käymme läpi kolme keskeistä teemaa:
- Itsetuntemus (perusta): Selvitetään, kuka olet mitä todella haluat ja MIKSI!
- Psyykkiset taidot ja tapojen anatomia (taidot): Opit hallitsemaan tunteita ja rakentamaan kestäviä tapoja.
- Tavoitteet & Toimenpiteet (tulokset): Asetamme tavoitteet ja rakennamme selkeät, konkreettiset askeleet niiden saavuttamiseksi.
Kesto: 2-3 kk. Paketti sisältää whatsapp- seurannan, jotta saat tilivelvollisuutta ja voin seurata sekä tukea edistymistäsi.
6x60 MIN
Paketissa käymme syvällisesti läpi kolme keskeistä teemaa:
- Itsetuntemus (perusta): Syvennämme ymmärrystä itsestäsi ja tavoitteistasi.
- Psyykkiset taidot ja tapojen anatomia (taidot): Työskentelemme henkisen vahvuuden, tunteiden käsittelyn ja kestävien tapojen parissa.
- Tavoitteet & Toimenpiteet (tulokset): Luomme konkreettisia askelia tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Kesto: 5–6 kk. Paketti sisältää whatsapp- seurannan, jotta saat tilivelvollisuutta ja voin seurata sekä tukea edistymistäsi.
VALITSE SOPIVA PAKETTI
1% VALMENNUS™ ARKEEN – Urheiluseuroille
Tarjoan ulkopuolisena valmentajana lyhyen seurantajakson (1 viikko), jonka aikana havainnoin joukkueen toimintaa arjessa. Tämän pohjalta teen 2–3 pientä, mutta vaikuttavaa korjausta, jotka kehittävät esimerkiksi pelaajien keskittymistä, itseluottamusta tai palautumista. Ei tuntikausien teorialuentoja – vaan käytännönläheistä, helposti omaksuttavaa psyykkistä valmennusta, joka tuo 1 % kehitystä päivittäin. Pienet teot, suuret vaikutukset.
1% Valmennus arkeen
Mitä palvelu sisältää?
- Seurantajakso (1 viikko): Havainnoin joukkueen toimintaa harjoituksissa, peleissä ja joukkueen arjessa.
- Analyysi ja kehityskohteet: Havainnoin psyykkistä puolta – keskittymisen haasteita, jännittämistä ja joukkuehenkeä.
- Konkreettiset toimenpiteet: Laadin 2–3 pientä mutta vaikuttavaa korjausta, jotka viedään käytäntöön arjessa heti.
- Tuki ja ohjeistus: Valmennettavat ja valmentajat saavat selkeät ohjeet ja työkalut uusien käytäntöjen siirtämisestä arkeen.
*Hinnat sisältävät alv. 25.5%