• ETUSIVU
  • VALMENNUKSET
  • MINUN TARINA
  • ASIAKASPALAUTE
  • ARTIKKELIT
    • PSYYKKINEN VALMENNUS
    • MITEN 1% VALMENNUS SYNTYI
    • JATKUVA KEHITTYMINEN
    • STRESSINHALLINTA
  • OTA YHTEYTTÄ
  • KOHTI MUUTOSTA?
  • More
    • ETUSIVU
    • VALMENNUKSET
    • MINUN TARINA
    • ASIAKASPALAUTE
    • ARTIKKELIT
      • PSYYKKINEN VALMENNUS
      • MITEN 1% VALMENNUS SYNTYI
      • JATKUVA KEHITTYMINEN
      • STRESSINHALLINTA
    • OTA YHTEYTTÄ
    • KOHTI MUUTOSTA?
  • ETUSIVU
  • VALMENNUKSET
  • MINUN TARINA
  • ASIAKASPALAUTE
  • ARTIKKELIT
    • PSYYKKINEN VALMENNUS
    • MITEN 1% VALMENNUS SYNTYI
    • JATKUVA KEHITTYMINEN
    • STRESSINHALLINTA
  • OTA YHTEYTTÄ
  • KOHTI MUUTOSTA?

1% VALMENNUS™ - Jere Intala

1% VALMENNUS™ - Jere Intala1% VALMENNUS™ - Jere Intala1% VALMENNUS™ - Jere Intala

   Psyykkistä valmennusta, joka keskittyy pieniin tekoihin - ei täydellisyyteen Saavutetaan tavoitteet yhdessä,1 % kerrallaan

Varaa ilmainen juttutuokio

KUKA OLEN?

TAUSTANI

 Olen Jere Intala, psyykkinen valmentaja ja elämänmyönteinen tyyppi, joka rakastaa urheilua. Uskon, että pienillä teoilla voi saavuttaa suuria muutoksia – niin urheilussa, työelämässä kuin arjessa. 


  • 5+ vuoden kokemus kansainvälisestä kilpaurheilusta
  • 4x futsalin Suomen mestari (2021,2022,2023,2024)
  • Futsalmaajoukkue (2021->)
  • Futsal Champions League Main Round/Euroopan TOP 32 (2021,2022,2024)
  • Psyykkinen valmentaja (2025)
  • Kasvatustieteiden kandidaatti (2024)
  • Koulutettu hieroja (2015)

Valmennuksen pääteemat

Pienet, päivittäiset askeleet tekevät suuria muutoksia. Suunnittelemani 1% Valmennus auttaa sinua löytämään omat vahvuutesi, kehittämään psyykkisiä taitojasi ja saavuttamaan tavoitteesi kestävällä tavalla, niin urheilussa kuin arjessa.
Tavoitteita ei kuitenkaan saavuteta sattumalta – ne edistyvät yksi prosentti kerrallaan. Seuraavien teemojen avulla autan sinua matkallasi!

Itsetuntemus

Ilman ymmärrystä omista arvoista, tunteista ja motiiveista tavoitteisiin on lähes mahdoton päästä. Itsetuntemus on avain ja haluan auttaa sinua sukeltamaan syvemmälle itseesi – oppimaan, kuka olet, mitä todella haluat ja MIKSI. Rehellinen ja myötätuntoinen itsesi ymmärtäminen luo pohjan kaikelle muulle. Yhdessä näemme selkeästi, mitä haluat saavuttaa ja miten siihen päästään. 

Tavoitteet & Tulokset

 Keskittymällä oikeisiin, merkityksellisiin tavoitteisiin voimme yhdessä luoda tien, joka vie sinut kohti henkilökohtaisia täyttymyksiä. Uskon siihen, että todellinen palkinto tulee silloin, kun saavutukset ovat linjassa arvojesi ja sisäisten motiiviesi kanssa. Kanssani et ainoastaan aseta tavoitteita, vaan teet ne tarkoiksi, saavutettaviksi ja täyttäviksi. 

Psyykkiset taidot

 Psyykkiset taidot, kuten paineensietokyky, itseluottamus ja keskittyminen, eivät ole synnynnäisiä, vaan ne ovat kehitettävissä aivan kuten fyysiset taidot.

Käytän konkreettisia työkaluja ja harjoitteita, joilla luot vahvan psykologisen perustan ja rakennat arkeesi tapoja, jotka tukevat tavoitteitasi – päivä, viikko ja kuukausi kerrallaan.

Pienillä muutoksilla on suuri merkitys. Yksi prosentti kerrallaan.

Kenelle valmennus sopii?

ARVOT

Avoimuus & Rehellisyys

Avoimuus & Rehellisyys

Avoimuus & Rehellisyys

 Kasvu alkaa siitä, että uskallat katsoa itseäsi rehellisesti ja puhua avoimesti myös vaikeista asioista. Jokainen meistä kohtaa haasteita, mutta vain niiden käsittely mahdollistaa todellisen kehityksen. En vaadi 

täydellisyyttä—vain aitoa rehellisyyttä ja sitoutumista omaan matkaasi. 

Sinnikkyys

Avoimuus & Rehellisyys

Avoimuus & Rehellisyys

 Mieli on kuin lihas—se vahvistuu vain harjoittelemalla. Sinnikkyys ei tarkoita, että asiat olisivat aina helppoja, vaan että et anna periksi ensimmäisen haasteen kohdatessa. Valmennukseni ydin on auttaa sinua kehittämään mentaalista kestävyyttä, joka kantaa läpi vaikeidenkin aikojen. 

Empaattisuus

Avoimuus & Rehellisyys

Empaattisuus

 Matka eteenpäin ei ole yksinäinen taival. Haluan tarjota ympäristön, jossa sinut kohdataan myötätunnolla ja tuella. Empaattisuus ei tarkoita vain ymmärrystä, vaan myös aitoa halua kuunnella ja olla läsnä. Jokaisen matka on erilainen, mutta sen ei tarvitse olla yksin kuljettu. 

Kiinnostuitko?

Jätä yhteystietosi niin otan sinuun yhteyttä 48h sisällä!

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Ota seurantaan

Copyright © 2025 Jere Intala Valmennus - All Rights Reserved.

  • ETUSIVU
  • VALMENNUKSET
  • TIETOSUOJA

Powered by

This website uses cookies.

We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.

DeclineAccept